Archiwum kategorii ‘Pielęgnacja’

77Pomimo ogólnie coraz słabszego zdrowia zauważalny jest trend związany ze wzrastającą dbałością o urodzę. I choć to zagadnienie dotyczy głównie kobiet to i mężczyźni coraz częściej odwiedzają gabinety kosmetyczne. Faktem jest, że uroda i zdrowie w jakiś sposób są ze sobą powiązane, ale niekoniecznie każdy, kto wygląda na zdrowego takim w rzeczywistości jest. Oczywiście wizyty u kosmetyczki leczą oraz pomagają zapobiegać kilku chorobom, przede wszystkim powstawaniu zmian skórnych. Są także sposobem na poprawę samopoczucia, budowaniu uczucia komfortu. Mimo to kosmetyka higieniczna nie może być uznawana za pełnowartościowy substytut zdrowia. Jest to, owszem, zjawisko pozytywne i dobrze rokujące na przyszłość, ale nie wolno wraz z przekroczeniem progu gabinetu kosmetycznego wyłączyć aktywnego trybu życia czy odpowiedniej diety, bez których nawet kosmetyka nie przynosi tak dobrych rezultatów, jakie może. Dobrze też, że coraz więcej produktów kosmetycznych opartych jest o naturalne składniki, a do tego można kupić je niemal w każdym sklepie i zacząć dbać o siebie może w ten sposób każdy- także osoba, która do kosmetyczki nie chodzi. Zawsze jednak warto przed użyciem konkretnego preparatu zasięgnąć porady dermatologa, produkty jakiej klasy, są dla nas naprawdę odpowiednie. Pod pojęciem metabolizmu rozumie się całokształt procesów chemicznych i przemian fizycznych zachodzących w organizmie. Każda komórka dzięki posiadaniu odpowiednich aparatów jest w stanie produkować określone związku chemiczne, rozkładać inne i przeprowadzać w tym celu rozliczne, skomplikowane procesy. Jednak istnieje wiele zdarzeń, które mogą te procesy zakłócić. O ile problem dotyczy tylko jednej komórki to w zasadzie można go pominąć, jednak w rzeczywistości jest to wada większych obszarów- całych narządów lub organizmu w ogóle. Przyczynami zaburzeń metabolizmu może być działanie wysokiej temperatury, promieniowania jonizującego, rentgenowskiego, ultrafioletowego, wady genetyczne, nieodpowiednia dieta lub błąd innego procesu metabolicznego o analogicznych przyczynach. Przed większością tych oddziaływań można się zabezpieczyć, natomiast przywrócenie poprawnego biegu zaburzonym procesom bywa niewyobrażalnie trudne. Przyczyną tego może być, i najczęściej jest, niewłaściwe rozpoznanie przyczyny dysfunkcji. Najczęstszą jest wada genetyczna (w tym przypadku stosuje się kosztowną terapie genową) lub brak ważnych substancji w diecie. Każdy powtarza odmienione na wszystkie sposoby słowo „zdrowie”. Tylko jak tu pozostać zdrowym, jeśli żyje się w wielkim mieście, w którym smog jest na porządku dziennym, pyły zasłaniają widok z okien a spaliny stają się najnormalniejszym zapachem? Rzeczywiście jest to pewien, nie ukrywajmy, dosyć spory, problem, ale nie nawet życie w najbardziej zanieczyszczonym miejscu nie musi prowadzić do chorób, choć zdrowie jest tam towarem deficytowym. Często jednak wynika to z nieumiejętnego zaplanowania czasu, które wyklucza jakąkolwiek możliwość wypoczynku na łonie natury. Ale w dobrze ułożonym terminarzu znajdzie się czas na wyjazd do lasu, wycieczkę rowerową czy choćby w akcie desperacji- spacer po miejskim parku. Bieganie wzdłuż głównych arterii komunikacyjnych może i rozwija mięśnie, ale na pewno nie wpływa korzystnie na stan zdrowia układu oddechowego. Czyja to wina, że zamiast zapłacić za bilet podmiejski wolimy siedzieć przed komputerem albo wylegiwać się na kanapie przed telewizorem? I do tego jeszcze dieta, którą niezależnie od miejsca zamieszkania można ułożyć dobrze i z korzyścią dla zdrowia. Nawet, jeśli nijak nie można znaleźć czasu na aktywny wypoczynek to zastąpienie paczki chipsów jabłkiem nie jest nawet w połowie tak wymagające. A źródłem szkodliwych związków jest nie tylko całe miasto poza nami- papierosy, zbyt duże ilości alkoholu i wszechobecne tłuszcza nasycone zdecydowanie nie idą w parze ze zdrowiem.

Tagi: , , , ,

Pielęgnacja stóp

23 września 2010 Pielęgnacja

64Pielęgnacja stopy jest bardzo ważna, ponieważ dzięki temu oczywiście jesteśmy w stanie ochronić je przed wszelkimi chorobami czy zakażeniami. Choroby stóp muszą być wykrywane we wczesnym stadium, ponieważ jedynie dzięki temu będziemy w stanie szybko i bezboleśnie się ich pozbyć. Ludzie muszą dbać o swoje stopy, ponieważ bez nich nie będziemy się w stanie poruszać na swoich nogach. Stopy to nic innego jak zakończenie naszych nóg, a więc oczywiście musimy szybko i sprawnie się nimi zająć. Codzienne mycie nie powinno być odbywane jednokrotnie, ponieważ noga jest użytkowana cały dzień, a więc mycie powinno się odbywać nawet kilkakrotnie, z czego mycie powinno nie tylko polegać na opłukaniu nogi, ale przede wszystkim na stosowaniu wszelkiego rodzaju kremów i płynów, które pomogą nam usunąć zanieczyszczenia. Często spotyka się nic innego jak oczywiście twarde pięty, ponieważ jak człowiek dużo chodzi to może bardzo szybko zniszczyć stopy, a więc usuwajmy zniszczony naskórek z naszych pięt. Stopy są człowiekowi bardzo potrzebne, a wiec dzięki nim możemy bardzo szybko dojść w miejsce które nam się tylko podoba. Chodzenie jest to sztuka, której człowiek uczy się bardzo szybko, ponieważ opanowuje tą sztukę mając około jednego roku. Następnie doskonali ją do końca życia, kiedy to już nie będzie w stanie wykonać żadnego ruchu. Stopy człowieka są to elementy nogi, które w normalnej stojącej postawie mają jedynie kontakt z ziemią. Oczywiście chodzenie nie jest trudne, ale po części męczące, a więc bardzo długie trasy są raczej odbywane za pomocą samochodów czy rowerów. Musimy również wiedzieć, że chodzenie nie tylko wykorzystuje stopy ale również całe ciało, ponieważ nawet poruszanie w odpowiedni sposób rękoma pomaga nam w lepszym chodzeniu. Podczas odbywania bardzo wielkiej ilości spacerów musimy się przygotować na to, że nasze stopy będą nastawione bardzo wielkie obciążenia, a więc ich pielęgnacja powinna być wzmożona na okres długich wysiłków, w których stopy biorą bezpośredni udział. Stopa to część składowa nogi. Stopy posiadamy dwie, a więc musimy o nie bardzo intensywnie dbać, ponieważ w przypadku jej utraty od razu uzyskujemy status kaleki, a co za tym idzie nie będziemy w stanie oczywiście się normalnie poruszać i najczęściej w takich sytuacjach czeka na człowieka poruszanie się na wózku inwalidzkim. Ludzie nie do końca wiedzą jak się dba o stopy, a więc dlatego właśnie mamy do czynienia z chorobami stóp czy nawet całych nóg. Musimy wiedzieć że ochrona stóp jest bardzo ważna, a o tym przekonacie w podpunkcie następnym, ponieważ poświęcimy go ochronie stóp. Stopy człowieka jak już pewnie sami wiecie posiadają pięć palców, a więc są one troszeczkę podobne do dłoni, ale jednak to nie to samo, ponieważ posiadają one inne kształty i jednoznacznie inne ułożenie. Jest to zasługa ewolucji, która oczywiście przeznaczyła stopy człowieka do czynności zupełnie innej jak posiadają dłonie człowieka. Chociaż niektórzy również próbują poruszać się na dłoniach, ale jednak nie jest to dobre rozwiązanie.

Tagi: , , , ,

27Tłuszcze to coś, za czym z reguły przepadamy, choć doskonale wiemy, że ich spożywanie ma dla nas zwykle opłakane skutki. Nie tylko trudno pozbyć się z ich organizmu, ale też mają one katastrofalny wpływ na naszą formę fizyczną. Spośród wszystkich typów pożywienia tłuszcze szczycą się największą wartością energetyczną. Najtrudniej też ich spalić. Są jednak okresy, w których ich jedzenie jest korzystne. Mogą one stanowić znakomitą warstwę ochronną dla organizmu. Wydawałoby się, że zneutralizowanie ataków infekcji, mogłoby być wspaniałą sprawą dla sportowców. W drugiej połowie ubiegłego stulecia na Uniwersytecie Yale, dokonano eksperymentu na sprinterach. Zimą podawano im wówczas dużą ilość tłuszczu, co rzeczywiście poskutkowało brakiem przeziębień. Ciągły trening, prowadzony bez przeszkód, nie dawał jednak pozytywnych efektów. Odkładające się tłuszcze wzdłuż nitek układu nerwowego obniżyły szybkość przepływania impulsów, a co za tym idzie sprinterzy stracili na swojej błyskotliwości. Pamiętajmy zatem, że nie mogą one stanowić istoty jedzenia, a być jedynie do niego dodatkiem. To nie tłuszcze, ani białka stanowią najistotniejsze źródło energii dla naszego organizmu. Każdy sportowiec wie, że węglowodany są niezbędne w jego treningach. A przeciętny człowiek? Czy zdaje sobie sprawę z ich znaczenia? Wielką zaletą węglowodanów jest łatwość ich przyswajania przez organizm. Dlatego też Ci, którzy uprawiają sport, tak chętnie po nie sięgają. Węglowodany spalane w toku wysiłku fizycznego, naturalne zostają zużywane w pierwszej kolejności, przed innymi pokarmami. Kij ma jednak dwa końce. Podczas gdy organizm wykorzystuje węglowodany, „odłożyć” musi gdzieś tłuszcze i białka w formie zapasów. Mało tego – nadmiar węglowodanów zamienia się w tłuszcze i także ma spory wpływ na naszą wagę. Tu właśnie pojawia się ich rola, albo raczej zagrożenia dla tych, którzy ze sportem mają mało wspólnego. Wszelkie słodycze, ciastka, duże dawki pieczywa czy porcje ziemniaków są niezbyt wskazane dla osób, pragnących zrzucić wagę. Chcąc zrzucić parę kilogramów powinniśmy zatem ograniczać spożywanie tak wyrobów cukierniczych, jak zbożowych.

Tagi: , , , ,

Fetysz stopy

16 września 2010 Pielęgnacja

62Część nogi jaką jest stopa jest bardzo ciekawa, ponieważ stopa na ogół wygląd zupełnie inaczej jak reszta nogi. Uda i łydki człowieka, czyli składowe nogi poza stopami są delikatnie do siebie podobne, oczywiście z tą zależnością, że oczywiście łydki są o wiele mniejsze od ud. Oczywiście stopy posiadają delikatnie inną role jak uda czy łydki, a więc również muszą one posiadać delikatnie inne kształty. Często człowiek nie odpowiednio dba o swoje stopy, a przecież może to spowodować wiele przeszkód i jednoznacznie chorób, które mogą się okazać powodem do tego abyśmy stracili nasze nogi w procesie amputacji. Często stopy są ciągle chowane w butach czy skarpetkach, a więc nie ma szansy na odpowiednią wentylację, a wiec musimy wiedzieć, że nasze stopy jak się spocą będą wydzielały bardzo nieprzyjemny zapach, który za wszelką cenę musi być zlikwidowany, ponieważ nie ma większego wstydu jak między innymi śmierdzące stopy w towarzystwie. Ogólnie często spotyka się stopy zadbanie i pięknie ochronione. Fetysz stopy to często spotykane zboczenie u mężczyzn. Oczywiście nie jest to nic złego, ponieważ każdy człowiek posiada swój własny gust, który decyduje o tym, że może on robić to na co ma ochotę, oczywiście w naszych czasach, ponieważ w czasach przeszłych nie do końca było tak z tą wolnością, gdzie człowiek musiał się dopasować do ogólnie panujący kanonów, ponieważ w przeciwnym przypadku stawał się wrogiem publicznym numer jeden. Często spotyka się ludzi, którzy nie wiedzą, co to jest fetysz stopy, a przecież to nic innego jak nadmierne uwielbienie stopy najczęściej damskiej, które jest w stanie u mężczyzny wywołać nic innego jak podniecenie. Bardzo skrajni fetyszyści stopy bez widoku tych części kobiecego ciała nie są w stanie uzyskać orgazmu. Ogólnie musimy wiedzieć, że damskie stopy są niesłychanie zgrabne i to w gruncie rzeczy podnieca mężczyzn. Fetysz stóp najczęściej nie jest zbyt wielkim powodem do chwalenia, ale jednak nie wybieramy swoich gustów, ale cieszymy się nimi jak tylko się da.

Tagi: , , ,