Wpisy oznaczone tagiem ‘zdrowie’

77Pomimo ogólnie coraz słabszego zdrowia zauważalny jest trend związany ze wzrastającą dbałością o urodzę. I choć to zagadnienie dotyczy głównie kobiet to i mężczyźni coraz częściej odwiedzają gabinety kosmetyczne. Faktem jest, że uroda i zdrowie w jakiś sposób są ze sobą powiązane, ale niekoniecznie każdy, kto wygląda na zdrowego takim w rzeczywistości jest. Oczywiście wizyty u kosmetyczki leczą oraz pomagają zapobiegać kilku chorobom, przede wszystkim powstawaniu zmian skórnych. Są także sposobem na poprawę samopoczucia, budowaniu uczucia komfortu. Mimo to kosmetyka higieniczna nie może być uznawana za pełnowartościowy substytut zdrowia. Jest to, owszem, zjawisko pozytywne i dobrze rokujące na przyszłość, ale nie wolno wraz z przekroczeniem progu gabinetu kosmetycznego wyłączyć aktywnego trybu życia czy odpowiedniej diety, bez których nawet kosmetyka nie przynosi tak dobrych rezultatów, jakie może. Dobrze też, że coraz więcej produktów kosmetycznych opartych jest o naturalne składniki, a do tego można kupić je niemal w każdym sklepie i zacząć dbać o siebie może w ten sposób każdy- także osoba, która do kosmetyczki nie chodzi. Zawsze jednak warto przed użyciem konkretnego preparatu zasięgnąć porady dermatologa, produkty jakiej klasy, są dla nas naprawdę odpowiednie. Pod pojęciem metabolizmu rozumie się całokształt procesów chemicznych i przemian fizycznych zachodzących w organizmie. Każda komórka dzięki posiadaniu odpowiednich aparatów jest w stanie produkować określone związku chemiczne, rozkładać inne i przeprowadzać w tym celu rozliczne, skomplikowane procesy. Jednak istnieje wiele zdarzeń, które mogą te procesy zakłócić. O ile problem dotyczy tylko jednej komórki to w zasadzie można go pominąć, jednak w rzeczywistości jest to wada większych obszarów- całych narządów lub organizmu w ogóle. Przyczynami zaburzeń metabolizmu może być działanie wysokiej temperatury, promieniowania jonizującego, rentgenowskiego, ultrafioletowego, wady genetyczne, nieodpowiednia dieta lub błąd innego procesu metabolicznego o analogicznych przyczynach. Przed większością tych oddziaływań można się zabezpieczyć, natomiast przywrócenie poprawnego biegu zaburzonym procesom bywa niewyobrażalnie trudne. Przyczyną tego może być, i najczęściej jest, niewłaściwe rozpoznanie przyczyny dysfunkcji. Najczęstszą jest wada genetyczna (w tym przypadku stosuje się kosztowną terapie genową) lub brak ważnych substancji w diecie. Każdy powtarza odmienione na wszystkie sposoby słowo „zdrowie”. Tylko jak tu pozostać zdrowym, jeśli żyje się w wielkim mieście, w którym smog jest na porządku dziennym, pyły zasłaniają widok z okien a spaliny stają się najnormalniejszym zapachem? Rzeczywiście jest to pewien, nie ukrywajmy, dosyć spory, problem, ale nie nawet życie w najbardziej zanieczyszczonym miejscu nie musi prowadzić do chorób, choć zdrowie jest tam towarem deficytowym. Często jednak wynika to z nieumiejętnego zaplanowania czasu, które wyklucza jakąkolwiek możliwość wypoczynku na łonie natury. Ale w dobrze ułożonym terminarzu znajdzie się czas na wyjazd do lasu, wycieczkę rowerową czy choćby w akcie desperacji- spacer po miejskim parku. Bieganie wzdłuż głównych arterii komunikacyjnych może i rozwija mięśnie, ale na pewno nie wpływa korzystnie na stan zdrowia układu oddechowego. Czyja to wina, że zamiast zapłacić za bilet podmiejski wolimy siedzieć przed komputerem albo wylegiwać się na kanapie przed telewizorem? I do tego jeszcze dieta, którą niezależnie od miejsca zamieszkania można ułożyć dobrze i z korzyścią dla zdrowia. Nawet, jeśli nijak nie można znaleźć czasu na aktywny wypoczynek to zastąpienie paczki chipsów jabłkiem nie jest nawet w połowie tak wymagające. A źródłem szkodliwych związków jest nie tylko całe miasto poza nami- papierosy, zbyt duże ilości alkoholu i wszechobecne tłuszcza nasycone zdecydowanie nie idą w parze ze zdrowiem.

Tagi: , , , ,

2Czyli najbardziej uczulające produkty Pewne produkty mogą wywołać u nas niepożądane dolegliwości. Najbardziej uczulenia powodować może mleko. Do tej grupy zaliczamy nie tylko mleko, ale także wszelkie produkty mleczne – masło, śmietana, jogurty, lody czy sery. Objawem niepożądanym po spożyciu tych produktów mogą być zaparcia, biegunki, migreny (najczęściej po zjedzeniu sera). Niemowlęta mogą mieć kolkę brzuszną, wiatry, katar oraz później pojawiająca się egzema. Gluten, który wchodzi w skład produktów z zawartością jęczmienia, ryżu, owsa, piwa, zup konserwowanych, kostek bulionowych również powoduje reakcje alergiczne. Wystrzegamy się pieczywa, sucharów, wszelkiej żywności przetwarzanej przemysłowo czy zawierającej hydrolizaty białek roślinnych – przetworzone białka roślinne. Objawem są migrena i celiakia – uporczywe biegunki i towarzyszący temu spadek masy ciała. Uczulenie powodują też jaja i produkty z ich zawartością, czyli wszelkiego rodzaju ciasta, bezy, lody i majonezy. Objawem są wysypki, rozstrój żołądka, obrzmienia oraz astma i egzema. Jak je od siebie odróżnić?Alergiczna reakcja na pokarm upośledza funkcjonowanie organizmu, jak na przykład astma, i może objawiać się na każdej części ciała. U osób uczulonych na orzechy ziemne trzeba uważać na większość produktów, w których skład wchodzi olej arachidowy. U takich osób po zjedzeniu śladowej ilości orzechów może wystąpić obrzmienie języka i gardła czy nawet atak astmy, co może w najgorszym przypadku doprowadzić do śmierci. Anafilaksja to odmiana bardzo poważnego w skutkach uczulenia, niezwykle nasilona reakcja na pewien alergen. Można ją zwalczyć tylko przez natychmiastowe wstrzyknięcie adrenaliny. Jeśli na podstawie testów uczuleniowych nienormalna reakcja organizmu na żywność nie jest stwierdzona jako alergia, wtedy określa się to mianem nietolerancji. Nietolerancja pokarmowa jest często trudna do ustalenia, mimo że nie jest wywołana przez przeciwciała związane z alergią. W przypadku osoby z nietolerancją laktozy, nie jest ona zdolna do wytworzenia enzymu zwanego laktazą, potrzebnego do trawienia mleka. Wrażliwość organizmu i jego reakcje na określone alergeny zmieniają się wraz z procesem starzenia.

Tagi: , , ,