Wpisy oznaczone tagiem ‘problem’

Kompot kupny

23 sierpnia 2010 Dieta

17Kompot nie koniecznie musi być przez nas gotowany, ponieważ bardzo często w sklepach spożywczych spotyka się nic innego jak kompoty gotowe do kupienia. Oczywiście uprzednio ktoś musiał je wykonać, ale jak się pewnie domyślacie są to wielkie maszyny, które wykonują całą pracę, a jeżeli coś jest wykonywane maszynowo to oczywiście nie ma szans aby dorównało to produkcji domowej. Kompoty kupne nie posiadają zbyt wielkiej różnorodności, ponieważ produkuje się jedynie kompoty, które dobrze się sprzedają, a przecież najlepiej jest zawsze z kompotem z wiśni, a więc tego oto produktu będzie najwięcej. Jasna sprawa, że nie każdy będzie w stanie polubić kompoty, ale bardzo wielka część naszego społeczeństwa zapija się kompotami i to nie tylko do obiadów, ale przede wszystkim również podczas upalnych dni, ponieważ kompoty jak żaden inny napój potrafią zaspokoić nasze pragnienie. Kompoty kupne jednak nie są zbyt tanie w porównaniu z produkcją własnego kompotu, który jest smaczniejszy. Kompoty są potrzebne człowiekowi, ponieważ dzięki nim oczywiście jesteśmy w stanie zaspokoić nasze pragnienia w bardzo szybki sposób. Kompoty są to produkty z owoców, a więc aby zacząć produkcję tego płynu musimy przede wszystkim posiadać dostęp do owoców, jeżeli na przykład nie posiadamy ich na swojej działce, to oczywiście możemy je kupić, ponieważ to jest również dobre rozwiązanie. Jednak podczas kupowania owoców musimy liczyć się z tym, że nie należą one do tanich przedmiotów, a wiec koszt stworzenia kompotu będzie dość wysoki. Ogólnie rzecz biorąc musimy się przygotować na to, że kompoty a bardzo dobre, ale jednak nie wolno ich lekceważyć, ponieważ kupowanie cały rok kompotów może się okazać bardzo wielkim wydatkiem na który nie będziemy kogli sobie pozwolić. Przede wszystkim kompoty są zdrowe, a wiec powinniśmy ich pić jak najwięcej wypierając z rynku wszelki napoje gazowane, które posiadają w swoim składzie bardo wiele składników szkodliwych, jak produkty chemiczne.

Tagi: , , ,

76Zagłębiając się w poszukiwania informacji o zdrowiu można trafić na „fachowe” artykuły głoszące niezbicie, że stres wcale nie jest taki szkodliwy. Teza absurdalna a jej obalenie należy do standardowych zadań licealisty. Stres, czyli uczucie związane ze strachem, niepewnością, irytacją, wrażeniem, że popełniło się błąd jest czymś więcej niż tylko przykrym wrażeniem. Podczas stresujących sytuacji organizm broni się poprzez wydzielenie specyficznego hormonu- kortyzolu. Poza jego działaniem głównym, czyli wyciszaniem reakcji stresowej, występuje też cała masa innych skutków. Najpotężniejszym i najbardziej destruktywnym jest osłabienie odporności. Osoby przezywające stres często, a zatem mające ciągle nieco wyższy od przeciętnego poziom kortyzolu są bardziej podatne na infekcje bakteryjne, wirusowe oraz zakażenia pasożytami. Spada również kondycja psychiczna. Kortyzol działa jak lek immunosupresyjny, powodując wyłączanie kolejno wszystkich szczebli odporności. To między innymi ta substancja jest odpowiedzialna za mdłości w sytuacjach napięcia emocjonalnego (mdłości są jedną z ważnych linii obronnych organizmu, uruchamianą między innymi wtedy, kiedy inne systemy już nie działają). Poza tym kortyzol obniża poziom magnezu w organizmie, a niedobór magnezu może odcisnąć trwały ślad na funkcjonowaniu układu nerwowego- zaburza przesyłanie impulsów elektrycznych, powoduje nasilenie agresji. Jeśli to uznawane jest za „niegroźne” to ciekawe, co wątpliwej miary fachowcy uznaliby za naprawdę istotne. Wielu chorób można uniknąć żyjąc aktywnie. Siedzący tryb życia w znaczący sposób zwiększa ryzyko wielu schorzeń, głównie związanych z układem krwionośnym oraz układem ruchu. W pierwszym przypadku bierny tryb życia może prowadzić do miażdżycy, choroby wieńcowe, choroby niedokrwiennej serca, zawału mięśnia sercowego, udaru mózgu lub pospolitego, choć zbyt często bagatelizowanego, nadciśnienia. Naturalnym również następstwem długotrwałego przebywania w pozycji siedzącej czy półleżącej są choroby stawów, zwyrodnienia kośćca czy osłabienie mięśni oraz pogorszenie ogólnej kondycji psychofizycznej człowieka. Już półgodzinny spacer zmniejsza ryzyko wystąpienia tych dysfunkcji i poprawia samopoczucie. Wskazane są również bardziej męczące formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze, jogging, nornic wal king i ćwiczenia na basenie. Poprzez ruch reguluje się pracę mięśniówki naczyń krwionośnych, dotlenia się wszystkie narządy, co jest bardzo ważne zwłaszcza dla mózgu czy wątroby oraz serca. Udowodniono też, że ruch pomaga w budowaniu odpowiedniej kondycji psychicznej, co w bezpośredni sposób przekłada się na szybkość nauki, wydajność pracy, i poprawę jakości stosunków z otoczeniem.

Tagi: , , , ,

Cukier i oko

23 czerwca 2010 Choroby, Dieta

38Czy cukier ma wpływ na gałkę oczną? Czy tak zwana „biała śmierć” może zabić moje i Twoje oko? Czy warto w to wierzyć? Retinopatia cukrzycowa, w skrócie RC, tak nazywamy chorobę wywołana cukrzycą. Niszczy ona siatkówkę oka bezpowrotnie i dając szans na remisje. Może ona mieć dwa przebiegi. Łagodny i dotyczy on 95% osób chorych na cukrzycę.Ten groźniejszy i poważniejszy w skutkach przebieg ma miejsce znacznie rzadziej. Jednak sam nie leczony często prowadzi do utraty wzroku. Naczynia oka zostają zamknięte, co powoduje przerost nowo pojawiających się nad siatkówką oka naczyń, a tym samym mogą wrastać aż w ciało szkliste. To właśnie nowo powstałe naczynia mają tą negatywną cechę, która powoduje przepuszczanie przez słabe naczynia krwi. To z kolei sprawia, że powstające w ten konkretny sposób krwotoki, co w końcowym rezultacie sprawia, że nasze oko zostaje nie dotlenione. Czy ktoś mógłby się spodziewać ze choroba, której nie czujemy i której nie widzimy, niszczy także nasze oczy. Jest naszym cichym zabójcą, który ma dwa systemy działania powolny i łagodny bądź gwałtowny. Jedno jest pewne! Oba są straszne w skutkach. Piękne niemowlęce oczka, w których chyba każdy potrafi się zauroczyć i zapatrywać bez końca. W pierwszych chwilach życia tego małego cudu nikt się nie zastanawia czy oby ma zdrowe oczka. Czy ktoś mógłby przypuszczać, że tak śliczne i niepowtarzalne dwie małe i pełen miłości i szczęścia nowe zwierciadła patrzące na nowy świat i chcące go chłonąc cała swoją powierzchnią, mogą mieć coś co zabija?! Siatkówczak. To tak nazywa się główna „przestępca” niszczący to co jest tak ważne w życiu najmłodszych. Jest to nowotwór złośliwy, genetycznie odziedziczony. Potrafi on umiejscowić się w obu oczkach dziecka. Sam nowotwór ujawnia się dość wcześni i tylko sprawne oko opiekuna, bądź rodzica jest w stanie to zauważyć. Jednak jego wykrycie i fachowe potwierdzenie choroby jest możliwe dużo później. Wtedy to można zaobserwować widoczne „gołym okiem” białe źrenice, zielono-żółte zabarwienie, często postrzegane jako odblask z wnętrza oka dziecka. Najważniejsza jest szybka i trafna diagnoza, aby móc uratować każde oczko, bo szczęście dane może do nas wrócić w najmniej spodziewanym momencie życia.

Tagi: , , , ,

Stopy

4 czerwca 2010 Pielęgnacja

63Stopy to jak się pewnie sami domyślacie części ciała człowieka. Piszemy zawsze w liczbie mnogiej, ponieważ stopy człowiek ma dwie i nie można tego rozpatrywać inaczej, ponieważ w sytuacji kiedy człowiek posiada jedynie jedną stopę to oczywiście jest kaleką, która bardzo cierpi, ponieważ bez stopy nie jesteśmy już w stanie się normalnie poruszać, co oczywiście nie wyklucza normalnego funkcjonowania człowieka. Na ogół musimy się domyślać jak należy dbać o stopy ale nie jest to trudne, a co za tym idzie oczywiście często spotyka się nic innego jak specjalne miejsca, gdzie między innymi dbają o nasze stopy. Są to najczęściej salony kosmetyczne i SPA. Stopu posiadają zakończenia w postaci pięciu palców podobnie jak u dłoni człowieka, ale palce różnią się między sobą wielkością i ułożeniem, ponieważ na stopach brak jest palca, który mógłby przypominać kciuka. Stopy służą człowiekowi do utrzymywania równowagi podczas chodzenia i jednocześnie są miejscem gdzie stykamy się z gruntem. Ochrona stopy jest również ważna, a więc musi się odbywać co dziennie i nie jednokrotnie, ale przede wszystkim bardzo często. Musimy mieć na uwadze dobro naszych stóp, ponieważ to dzięki nim chodzimy, a więc oczywiście musimy zadbać aby mogły one nas nosić jak najdłużej. Ochrona stóp zmienia się w zależności od tego w jakim klimacie się znajdujemy. Jeżeli jest zimno i panuje wielki mróz, to oczywiście na nasze stopy powinna być zakładane skarpetki, które będą w stanie dostarczyć naszym stopom odpowiednią ilość ciepła. Jeżeli stopy nam zbytni zmarzną, to oczywiście możemy doznać niczego innego jak odmrożeń, które w swoim bardzo bolesnym następstwie mogą nas pozbawić palców, lub nawet całych stóp. Jeżeli jest zbyt ciepło, to musimy zadbać aby nasze stopy miały odpowiednią wentylację, ponieważ nadmierna ilość potu czy nawet zanieczyszczeń może powodować powstawanie grzybicy stóp, która po raz bardzo nie ładnie wygląda, a po dwa jest bardzo niebezpieczną zakaźną chorobą.

Tagi: , , ,